Архив рубрики: Психология жизни

Статьи по вопросам, которые могут улучшить качество нашей жизни в психологическом плане: духовное развитие, житейская мудрость, секреты построения гармонии в себе и с другими людьми.

Воистину так! Стоит только захотеть:)))

Однажды толстого человека приговорили к смертной казни на электрическом стуле. А он в стул не пролазит. Посадили ни диету. Через неделю он поправился на 10 килограммов.

Подсмотрено у https://wordpress.com/read/blog/id/34348875

Интересный такой день:)

Все последние дни собиралась рассказать о том, какая удивительная у нас в этом году весна. Обычно из-за близости моря весна у нас прохладная, дождливая и ветреная чуть не до середины июня, когда внезапно начинается летняя жара. Но этот год просто исключительный: как началось тепло в феврале, так, постепенно увеличивая температуры, и продолжалось. Ни дождей, ни ветров. Тепло, солнечно, все цветет — рай земной.

И вот, значит, только я дозрела об этом поведать, как сегодня подул ветер с гор, холоднющий и такой сильный, как бывает только здесь: гнет в дугу ветки деревьев, пронизывает до костей, бррр…

Всю ночь он грохотал ставнями и свирепо завывал, поэтому с утра мы вышли подготовленные: вместо вчерашних коротких рукавов (а последние дни стояла 30-градусная жара) одела дочери теплое платье, колготки и ветровку. Несмотря на всю защиту мое южное растеньице всю дорогу ныло, порой переходя на рыдания, о том, как ей холодно, и «давай вернемся домой». Воспитательная работа о том, что надо уметь с бодростью переносить трудности, особого успеха не имела, и моя собственная воля и нервы подверглись за 20 минут пути серьезному испытанию.

Но сегодня меня было не прошибить. Сегодня меня ждала… посылка! О, как же это приятно получить посылочку!!! Недавно встречались с друзьями, и Лайя вспомнила, как я люблю вкусные чаи. Я ей посетовала, что теперь совсем не могу пить чай, даже утром, потом не сплю всю ночь. И через пару дней ко мне уже летела посылочка с чаем «ройбуш», который чай только по названию и совсем не содержит теина. Вроде бы, я про него и знала, да как-то подзабыла. Спасибо, милая Лайя!

Вчера почтальон не застал меня дома и оставил квитанцию. Ура, думаю сегодня с утра: отведу ребенка в школу, зайду на почту и завтракать буду уже с ройбушем. Взяла квитанцию, не забыла даже удостоверение личности, захожу на почту — облом. В связи с воскресными выборами почта ничего не выдает. Мдааа.

К черту сон, пью кофе и, надеясь на всплеск мозговой активности, постараюсь дописать рассказ, который как раз в тему: о том, что пока день не закончен, не стоит ругать его как неудавшийся, каждый поворот стрелок на циферблате может принести нам что-то хорошее, интересное.

Хорошего дня вам и оптимистичного настроя при встрече с трудностями!

цветок в росе

Очевидная мысль

Но раньше она не была для меня такой уж очевидной. Прочитано на просторах интернета и перефразировано мной:
Мотивация гораздо слабее по части производительности, нежели дисциплина.

Подумала — а ведь точно. Подумала еще — да просто именно так и есть! Пока еще придумаешь себе, почему нужно то или это сделать, пока дождешься подходящего момента, импульса, вдохновения!.. Сто лет пройдет.
С дисциплиной (если к ней приучен) просто: надо — встал, пошел, сделал. Неохота — дал сам себе пинка под одно место, пошел, сделал. Производительность!
Да и понаблюдав за людьми, которые много успевают, убеждаешься в этой мысли.
Просто вроде бы, а вот…

О жажде публичности по ту и эту сторону экрана

Некоторое время уже рассуждаю о том, что мы живем в эпоху, когда люди стремятся сделать свою жизнь публичной. Благо, сейчас это очень просто: у всех есть интернет, соцсети, блоги вот… И люди рассказывают о себе: о значимом и повседневном, о том, что произошло, чего добился, на чем споткнулся, о чем подумал, что ощутил. Все о себе, о своей жизни.

Это раньше о ней знали только близкие. Да и как знали. Не всегда вслух выскажешь то, что легко пишется на бумаге, а ныне вот печатается на клавиатуре. Вот и были раньше дневники для себя и письма для самых близких. Теперь же рассказывают «друзьям», а то и «френдам». И это затягивает.

Размышляла: почему? Видимо, потому, что любому человеку так важно чувствовать свою значимость, так важно знать, что твоё, — твои мысли, чувства, поступки, — известно кому-то еще, находит отклик, сочувствие у других людей. Это помогает чувствовать себя больше, значительнее. Ты уже не просто маленький человек в большом городе, а в некотором роде звезда.

Есть и обратная сторона: наше желание прочитать мысли и впечатления друзей, знакомых, единомышленников и вовсе посторонних людей. Знаете, я заметила за собой, что больше всего люблю читать блоги, где люди рассказывают о своей повседневной жизни. Так вот, день за днем, маленькое событие за таким же маленьким событием: прогуляться с собакой, полюбоваться закатом, посетить соседний городок, раскопать старые вещи на чердаке… И все это вместе складывается в жизнь, к которой можешь прикоснуться легким и доброжелательным прикосновением. Мне, как писателю, это очень интересно. Интересно видеть жизнь людей их глазами, так, как никогда не увидишь просто со стороны, ну, разве что если очень близко общаешься с этим человеком.

А я вот про свою жизнь в подробностях писать почему-то не люблю. Или не умею. Или боюсь. Пока сама не знаю. Но в качестве милой детали из-за закрытых дверей чужой жизни расскажу, что заварила сегодня чудо-чай:) С ягодами брусники, черники, семенами льна и кусочком свежего имбиря. Без заварки совсем, а то что-то совсем перестала спать даже и после зеленого чая. Так вот, напиток получился темно-бордового цвета, вкусный. А аромат! А уж витаминный!!! Простите, за фотиком лень идти. Да и не передается запах через экран.

Пойду чаевничать:)

Когда солнце светит ярко

Сегодня у меня особенный день. Не люблю писать в блоге о личных моментах. И сегодня не изменю этой традиции. Но очень, ужасно хочется поделиться своей… даже не знаю, как это назвать: радостью? эйфорией? ощущением полноты жизни? Все это вместе, и в то же время, не совсем точно. Сегодня у меня личный «праздник со слезами на глазах».

Завершен этап настолько сложный и болезненный, что трудно как-то его определить и разложить по полочкам. И пусть впереди еще много трудностей, сегодня я счастлива. Трудным счастьем.

белка в эйфории

Человеческий климат в Испании

Когда испанцы узнают, что я русская, они обычно сочувственно замечают: «О, Россия, там так холодно, такой климат…» И предполагают: «Наверное, тебе очень нравится здесь, в Испании? Ведь у нас столько солнца и так тепло!»

Мне остается только улыбаться этим наивным представлениям. Честно говоря, до приезда в Испанию, мне никогда и в голову не приходило, что в России какой-то не такой, «плохой», климат. Ну, зима. Ну, бывает и холодно, и сыро. Ну, тяжелая поздняя осень… Но климат-то хороший!:)

А вот что меня действительно поразило еще в первый мой приезд в Испанию и что я высоко ценю в этой стране до сих пор, так это климат эмоциональный, климат повседневного человеческого общения. О нем и хочу рассказать.

Еще в первую мою поездку меня совершенно очаровали доброжелательность и общительность испанцев. Спрашиваю дорогу у бабульки — она не только объясняет, но и проходит со мной до угла, чтобы я не пропустила поворот. Прихожу посмотреть на дольмены, утыкаюсь в перегороженный вход — закрыто. Сотрудник, узнав, что я историк, открывает мне и сопровождает, делая пояснения, хотя у него, по-видимому, время обеда. Те, с кем случайно сталкиваюсь в поездке вторично, встречают меня радостными возгласами, как старую знакомую. И все благожелательно интересуются: откуда я, как попала, и прочие что да как. Всегда готовы поддержать разговор.

Задумываюсь: может быть, дело просто в том, что я иностранка, людям интересно. Наблюдаю.

Вижу много гуляющих и по-доброму общающихся семей. Это не только семьи в обычном понимании, родители плюс дети, но выросшие дети с постаревшими родителями и еще какими-то родственниками. Идут, беседуют; сидят в кафе, беседуют опять… Меня поначалу удивляла картина, когда подросток-дылда в джинсах с дырками и прочими молодежными атрибутами стоит на улице и мирно беседует с аккуратно одетой и завитой старушкой. Именно беседует, обстоятельно отвечая, наверное, на обычные в таких случаях (встретились на улице) вопросы: как там родители? как себя чувствует бабушка? нашел ли работу дядя?
Такое общение между поколениями здесь обычное дело.

Кафе в маленьком поселке. Сюда часам к девяти утра стекаются «завтракать» работники окрестных магазинчиков и прочий простой рабочий люд. Гомон стоит невообразимый. Заняты все столики, высокие стулья у стойки, кое-кто и вовсе притулился у стойки на ногах. Все друг друга знают. Практически никто не сидит один. Завтракать ходят всегда с кем-то. Однако попарный разговор то и дело разбавляется репликами, адресованными всем вокруг. И верховодит этим бойкая кофейница, с огромной скоростью болтающая, (не забывая с такой же потрясающей скоростью наливать кофе и накладывать тарелки круассанов и бутербродов), отпускающая шутки, приветствующая входящих.
Те, кто пришел один, подсаживаются за стойку поближе к хозяйке и вступают в общий разговор: переворачивая страницы газет, обсуждают новости, шутят, смеются.
И странно — в этом гомоне и общем веселье (принятым в умеренной дозе) отдыхаешь душой, тоже начинаешь улыбаться незамысловатым шуткам, легко вступаешь в разговор с пару раз встреченными людьми.

Я не могу назвать себя особенно общительным человеком, и мне потребовалось несколько лет на то, чтобы не просто здороваться с соседями (это, конечно, сразу, причем не только в подъезде, но и на улице, и в магазине), но еще и, остановившись, поболтать о том, о сем.
Узнав, что я заболела, все (!) соседки из нашего подъезда предложили свою помощь, если что надо, или посидеть с ребенком.

Сосед, который слывет почему-то мрачным крикуном, встреченный нами у лифта, сразу приветствует: «Здорóво, красавица! (Это он не мне, а моей четырехлетней дочери) Что, на физкультуру?» — кивает он на спортивный костюм. Дочка отвечает, добавляя что-то о своих планах на сегодня. Дети здесь включаются в эти коллективные связи, в это доброжелательное общение с младенчества.

Поначалу я несколько вздрагивала от чрезмерной, по моим понятиям, открытости испанцев. В булочной под нашим домом обе хозяйки нас, конечно, знают, всегда улыбнутся, поприветствуют. Но, помню, мне было странно, когда, показывая на мой беременный живот, спрашивали: ну — кто? знаете уже, мальчик или девочка? как называть будете?» Для меня это было вторжением в приватность. Но, впрочем, вторжение это настолько доброжелательное, что достаточно просто улыбнуться в ответ: «Это пока секрет». Больше расспрашивать не станут.

В Испании, слава богу, совершенно немыслимо представить себе кричащего на тебя врача или медсестру. Да не то, что кричащего, а просто грубо разговаривающего. Не только врач, но полицейский, продавец, административный служащий будут с вами самое меньшее вежливы, а в большинстве случаев еще и приветливы, милы и общительны. Поддержать разговор, к месту пошутить считается хорошим тоном и в общественном транспорте, и в очереди, и в лифте, и везде, где людям приходится коротать время вместе. Особая статья — испанские официанты. Я говорю именно об испанцах, потому что много работающих официантами латиноамериканцев, особенно в крупных городах. В облике испанца-официанта одинаково отсутствует напрочь угодливость и униженность. Это человек с чувством собственного достоинства и неукротимой жаждой пошутить, поговорить и сделать так, чтобы тебе было хорошо.

Пожалуй, именно благожелательность, желание помочь если не делом, то хоть словом, хоть посочувствовать и отвлечь от трудностей составляет основу испанского понятия о хорошем. Это настолько глубоко вошло в быт, что уже, как бы, в крови. Люди действуют автоматически, без долгих раздумий.

Недавно мне пришлось наблюдать такую сценку в машине, перевозившей нескольких пациентов из одной больницы в другую. К носилкам пристегнута старушка с больной ногой. Рядом с ней взрослая дочка, с которой они все время переговариваются, перешучиваются и пересмеиваются. Привозят на инвалидном кресле умственно-отсталого молодого человека, который бессмысленно кричит все время, требует к себе внимания окружающих. Водитель, пристегивая кресло к полу рядом с носилками, смеясь, обращается к лежащей старушке: «Что, Кáрмен, небось думала подремать в дороге? Ааа, не тут-то было! Хуан-Карлос тебя всю дорогу будет занимать беседой». И точно, бедняга занимает вовсю. Я просто поражаюсь терпению, нет, это даже терпением назвать нельзя, а просто удивительной доброжелательности этой женщины, которая всю дорогу, часа два, как с малым дитем, переговаривается с несчастным дурачком, совершенно незнакомым ей, разумеется, как и они оба — водителю (а имена он узнал из сопроводительных бумаг). «Гру-о-ви-и-ик», — громко тянет парень в кресле, тыча пальцев в окно. «Грузовик, грузовик, — подхватывает старушка, хитро переглядываясь с дочкой, — большо-о-ой. Бррум-бррум». «Рум-рум», — отвечает инвалид и радостно улыбается.

Испанцы обожают общаться в соцсетях, подробно рассказывают о повседневных делах, хвастаются самыми маленькими достижениями: сколько километров сегодня пробежал, какой ресторан посетил, что написал или прочитал. Возможно, такая открытость — следствие уверенности в той доброжелательности, с которой воспримут все эти сведения «друзья» по соцсети. И точно, уже летят вслед каждой записи комментарии: поздравляющие, восхищающиеся или сочувственные, по случаю.

Человек в Испании чувствует себя с рождения до смерти — в обществе, где каждый круг: семья, родственники, друзья и коллеги, обычные знакомые и совершенно незнакомые люди — все относятся к тебе со вниманием, интересом, доброжелательностью, готовностью помочь или хотя бы посочувствовать. Это дает людям опору, положительный взгляд на мир в целом.

Конечно, жизнь есть жизнь, и люди тоже бывают разные. Я далека от идеализации испанского общества. Знаю, однако, что именно этот душевный испанский человеческий климат и покорил меня когда-то, до сих пор наполняя теплотой при мысли об Испании.

Любовь и…

Я верю в то, что в этом Мире есть Светлое и Темное начало, скажем так, полюс абсолютного Добра и полюс абсолютного Зла.
Некоторое время они представлялись мне Светом и Тьмой. Но вот, некоторое время назад пришло осознание, что у этих полюсов иное наполнение. Полюс абсолютного Добра — это Любовь. Конечно, не та, которая с сердечком на день Св.Валентина, а та, другая, истинная. Не знаю, как определить ее, но если вы когда-нибудь чувствовали в сердце ее теплое светлое струение, вы поймете, о чем я говорю.
Тогда что же такое темный полюс? Очевидно, полная противоположность Любви. А что есть противоположность Любви? Ненависть? Нет, не думаю, не совсем точно, не так всеобъемлюще. Страх — вот он, второй полюс. Как и Любовь, Страх многолик. Это не только поверхностный испуг. У страха множество лиц и проявлений.
Проанализируйте, и вы согласитесь, что все, что мы делаем, говорим, думаем и чувствуем, сводится, в конечном итоге, к одному из этих полюсов: Любви или Страху.
Приведу пару простых примеров. Вот, например, уборка в доме. Ей можно заниматься, исходя из Любви: чтобы дома стало хорошо, уютно, чтобы было приятно тебе и близким, чтобы вокруг была красота; а можно — руководствуясь Страхом: что подумают обо мне, когда увидят неубранный дом; меня будут считать плохой хозяйкой; не уберусь — буду выглядеть хуже, чем Маша (Даша…) и т.п.
Или другой пример. Ребенок просит купить игрушку. Вы покупаете. По какой причине? Мотив Любви: решаете порадовать малыша и порадоваться его радости; считаете, что эта игрушка пойдет ему на пользу, поможет в развитии. Мотив страха: не хотите слушать истерику ребенка; чувствуете себя виноватым/-той за то, что не смогли провести с ним время или наказали раньше…
И так буквально все.
И еще интересный момент. Любовь и Страх, как Свет и Тьма, — взаимоисключающие. Где есть Любовь, нет Страха. И наоборот. Поэтому так важно отслеживать в себе мотивы тех или иных поступков, мыслей. Для чего женщина прихорашивается к приходу мужа, готовит ему ужин: потому что любит, хочет порадовать, принести ему радость? Или боится потерять, что найдет другую, или что о ней подумают?
Что бы мы ни делали, думали, мы всегда работаем на увеличение количества Добра и Любви или Зла и Страха в Мире. Так давайте будем на Светлой стороне:) Всегда, во всем выбирайте Любовь! И Добра в Мире станет больше.
лотос и солнце